Você sabe qual é a diferença entre metas e objetivos? Talvez você já tenha visto algumas definições a respeito, mas nem sempre elas são explicadas da mesma forma. A seguir, vamos mostrar a real diferença entre esses dois conceitos. Vamos analisar cada definição que geralmente vemos na internet e entender qual parece ser mais adequada.

Qual é a diferença entre meta e objetivo?

Embora as palavras "meta" e "objetivo" sejam usadas muita vezes como sinônimos, elas têm significados distintos.

Podemos dizer que um objetivo é um resultado que desejamos alcançar, uma visão mais ampla e abrangente de onde queremos chegar. É o objetivo que estabelece uma direção a ser seguida. Os objetivos são geralmente expressos de forma mais abstrata e podem ser de longo prazo.

Já uma meta é um passo que precisamos dar para alcançar o nosso objetivo. Ela detalha o plano de ação necessário para atingir esse objetivo maior. Ela é mais específica, quantificável e mensurável, lhe dando uma noção melhor do que precisa ser feito. As metas são mais concretas e têm prazos definidos.

O objetivo precisa ter várias metas menores que precisam ser cumpridas ao longo do tempo estipulado para ser atingido. As metas são as etapas em seu caminho até chegar em seu objetivo. Cada meta funciona como um marco intermediário que ajudará você a alcançar o seu objetivo final.

Exemplos de metas e objetivos

• Objetivo: terminar um curso online em 6 meses / Meta: estudar uma hora todos os dias
• Objetivo: criar uma reserva de emergência / Meta: cortar gastos supérfluos e investir 10% do salário todos os meses
• Objetivo: começar a fazer exercícios / Meta: se matricular em uma academia e frequentá-la 3 vezes por semana

Por que devemos saber diferenciar metas e objetivos

É através da combinação das metas com o objetivo que você será capaz de atingir o que você deseja. O objetivo vai nortear as suas metas e suas metas vão levar você ao seu objetivo. Se você pensar que meta e objetivo são a mesma coisa, é capaz de não conseguir o resultado desejado e acabar se frustrando.

Um estudo feito por Edwin A. Locke e Gary P. Latham mostrou que as pessoas que definem metas claras e específicas tendem a alcançá-las mais facilmente do que aquelas sem objetivos definidos ou com metas vagamente formuladas.

Vantagens de distinguir metas de objetivos

? Você terá mais clareza do que você quer e poderá definir com mais precisão o que precisa ser feito.

? Você será capaz de planejar melhor aquilo que você quer alcançar

? Você saberá como acompanhar o seu progresso

Desvantagens de não saber distinguir metas de objetivos

? Você vai tentar realizar o que deseja, mas vai achar muito difícil ou complicado.

? Você vai perder o foco e a vontade de continuar.

? Você vai querer desistir no meio do caminho.

Como organizar metas e objetivos

Existem várias formas de organizar metas e objetivos. A seguir vamos algumas dicas que podem te ajudar:

• Defina objetivos de forma clara e concreta: Você deve saber o que você quer alcançar e por quê. Comece identificando seus objetivos gerais. Eles devem ser claros, específicos e mensuráveis, de forma que você saiba exatamente o que deseja alcançar.
• Quebre os objetivos em metas menores: Divida seus objetivos em metas menores e alcançáveis. Estas serão etapas intermediárias que vão te levar ao objetivo final. Certifique-se de que cada meta seja específica, mensurável, atingível, relevante e com um prazo definido (critérios SMART).
• Priorize as metas: Determine a ordem de prioridade das metas com base na importância e na urgência. Algumas metas podem exigir mais tempo ou recursos, portanto, organize-as de acordo com as suas prioridades pessoais ou profissionais.
• Crie um plano de ação: Desenvolva um plano de ação para cada meta, descrevendo as etapas e as ações específicas necessárias para alcançá-las. Identifique os recursos necessários, os prazos e as responsabilidades envolvidas. Um plano estruturado ajuda a manter o foco e a organização.
• Acompanhe e avalie o progresso: Estabeleça mecanismos de acompanhamento para monitorar o progresso em relação às metas. Defina marcos ou indicadores que possam ser medidos e avaliados ao longo do caminho. Isso o ajudará a manter-se no caminho certo para alcançar seus objetivos.
• Faça ajustes quando necessário: Às vezes, podem surgir obstáculos ou circunstâncias imprevistas. Esteja preparado para ajustar suas metas e planos de ação conforme necessário. Isso permitirá que você continue avançando no caminho de seu objetivo e se manter motivado ao ver o seu progresso.
• Celebre as suas conquistas: Reconheça os seus esforços a cada meta alcançada. É importante recompensarmos a nós mesmos pelo trabalho duro. Isso vai te dar mais confiança para seguir em frente e satisfação pelo que já conquistou.

Sabotadores que te impedem de fazer metas e objetivos

Existem vários sabotadores, desculpas ou objeções que podem impedir as pessoas de estabelecerem e alcançarem suas metas e objetivos. Veja a seguir alguns deles:

• Medo de não alcançar as metas estabelecidas
• Procrastinar as tarefas e o próprio ato de definir metas
• Acreditar que os outros conseguem e você não
• Não saber o que é preciso para alcançar o que quer
• Começar e desistir no meio do caminho
• Falta de comprometimento para realizar as tarefas
• Não querer fazer o que precisa ser feito
• Ser muito imediatista e querer resultados rápidos

Você deve identificar o que está te impedindo de conseguir o que quer, se conscientizar disso e desenvolver estratégias para combater esses sabotadores. Algumas sugestões que talvez possam te ajudar:

• Buscar de apoio de outras pessoas
• Desenvolver mais autoconfiança
• Ser mais persistente e resiliente
• Controlar a ansiedade
• Ser mais gentil consigo mesmo
• Se esforçar para fazer o que é proposto
• Seguir à risca as atividades propostas
• Recorrer à orientação de um coach profissional

Você pode aplicar tudo o que ensinam sobre metas e objetivos, mas só quando conseguir superar esses desafios é que você vai conseguir avançar em direção às metas e objetivos desejados.

Lição de casa: Metas e Objetivos

?Com base na confusão que muitos podem ter por conta das diferenças que metas e objetivos possuem...

?Considerando que é preciso uma combinação dos dois conceitos para você conseguir alcançar o resultado desejado...

?Vamos definir metas que estejam alinhadas com os nossos objetivos.

??E com isso você vai ter clareza do que deve fazer para conseguir o que tanto quer.